Nghiên cứu trên được Bệnh viện Đại học quốc gia Seoul thực hiện trên 4.000 bệnh nhân bị rối loại giấc ngủ trong 15 năm cho thấy huyết áp và hoạt động hệ thần kinh của bệnh nhân mất ngủ luôn ở mức cao bất thường, làm tăng nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch.
Bệnh nhân mất ngủ được khuyến cáo không nên dùng thuốc ngủ thường xuyên vì có thể bị nghiện, không nên uống nhiều bia rượu, cà phê, không nên ngủ trưa và nên tập thể dục đều đặn.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
Đăng nhận xét