CHỈNH NHA HÀN QUỐC

Khi con người càng trở nên lười biếng thì việc tập thể dục giống như một khái niệm quá xa xỉ. Để xóa tan cảm giác ngại vận động mà vẫn giúp con người giảm được calo, một hệ thống phòng tập của Anh đã tổ chức lớp tập ngủ.

Theo đó, các hội viên trong lớp sẽ lên giường và ngủ một giấc dài 45 phút. Buổi tập ngủ này được xây dựng khoa học để nâng cao tinh thần, cải thiện tâm trạng, thậm chí đốt cháy những calo dư thừa của cơ thể. Trong quá trình tập ngủ, nhiệt độ của phòng cũng được giảm tối đa ở mức hợp lý để giúp calo được đốt cháy.

Theo một nghiên cứu được thực hiện tại trường Cao đẳng Allegheny ở Pennsylvania, những người ngủ trưa khoảng 45 phút một ngày có giảm stress nhiều hơn những người không làm việc này. Việc ngủ trưa cũng có thể làm tăng khả năng hoạt động của não bộ.

* Mời quý độc giả theo dõi Truyền hình trực tuyến các kênh của Đài Truyền hình Việt Nam!

Bị mê hoặc bởi các nghi lễ dân gian của tín ngưỡng thờ Mẫu, tràn đầy xúc cảm cùng những điệu múa hát chầu văn và kỹ thuật chế tác họa tiết trang phục, phụ kiện tinh xảo, NTK Thủy Nguyễn đã cho ra đời BST "Mộng Mị" để giới thiệu tới khán giả tại Tuần lễ thời trang quốc tế Việt Nam Xuân - Hè 2017.

Sử dụng 4 tông màu đại diện cho 4 ngôi Mẫu quan trọng nhất trong Đạo Mẫu Tứ Phủ gồm: đỏ, xanh lá, trắng và vàng đất, NTK Thủy Nguyễn tạo nên sự bay bổng cho "Mộng mị" với các dáng áo, váy và quần suông, xòe, giúp người mặc không cảm thấy bí bách, mang lại sự dễ dàng khi phối đồ. Phong cách thêu thùa trên trang phục xưa với hình ảnh các áng mây cách điệu, cây cối, sóng nước và đất đai cũng được tái hiện trong bộ sưu tập một cách tỉ mỉ, chi tiết nhưng có phần linh hoạt hơn, giúp hòa hợp thời trang đương đại với màu sắc văn hóa dân gian.

Cùng chiêm ngưỡng "Mộng mị" của NTK Thủy Nguyễn qua chùm ảnh dưới đây:

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!

1. Tăng lượng nước

Một điều quan trọng bạn nên làm ngay sau khi giảm cân là tăng lượng nước uống hàng ngày. Uống nước không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn ngăn ngừa da mất nước. Uống đủ nước giúp da săn chắc và luôn mềm mại.

2. Sử dụng kem làm săn da

Sử dụng kem dưỡng da là một trong những biện pháp tốt nhất giúp làm săn chắc làn da sau khi giảm cân. Có rất nhiều kem làm săn da có sẵn trên thị trường có thể giúp giữ cho làn da khỏe mạnh và dẻo dai. Kem làm săn da có chứa các thành phần như lô hội, vitamin E và vitamin A. Sử dụng kem 2 lần/ngày để giữ cho làn da như ý.

3. Massage bằng nha đam

Nha đam là một cách hiệu quả làm săn chắc làn da sau khi giảm cân. Lấy vài lá nha đam tươi và thêm một ít nước chanh vào đó, trộn đều hai thành phần với nhau và massage làn da. Sau 10-15 phút, rửa sạch bằng nước lạnh.

4. Sử dụng muối biển

Muối biển giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể, làm làn da đàn hồi tốt và khỏe mạnh. Muối biển có chứa một lượng khoáng chất cao có thể giúp giữ cho da đủ nước, do đó ngăn ngừa da nhão, chảy xệ. Đơn giản chỉ cần sử dụng một ít muối biển trong khi tắm, chà nhẹ lên da cơ thể và rửa sạch với nước.

5. Dầu vitamin E

Lấy một ít dầu vitamin E và massage vùng da cơ thể. Chất chống oxy hóa cao có trong dầu vitamin E có thể thúc đẩy làn da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn. Massage với dầu vitamin E còn làm da săn chắc và giữ ẩm cho da. Ngoài vitamin E, bạn có thể sử dụng các loại dầu trái cây khác.

6. Dầu dừa

Dầu dừa giúp làm săn chắc da và thúc đẩy làn da khỏe mạnh. Lấy một ít dầu dừa và làm nóng nó, massage vùng da và quấn một chiếc khăn ấm xung quanh. Sau đó rửa sạch lại bằng nước. Vitamin và chất chống oxy hóa trong dầu dừa làm săn chắc vùng da bị chảy xệ.

7. Dầu hạnh nhân

Dầu hạnh nhân là một chất làm ẩm tuyệt vời có thể giúp ngăn ngừa vết rạn da và cũng làm da săn chắc. Lấy một ít dầu hạnh nhân và massage cơ thể và rửa lại bằng nước lạnh.

8. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Đây là cách giúp kích thích sự lưu thông máu trên da, góp phần cải thiện mức độ đàn hồi và sự khỏe mạnh của da. Bạn có thể dùng muối biển làm chất tẩy tế bào chết vì muối có tác dụng kích thích máu lưu thông để làm săn chắc những vùng da chảy xệ. Các chất tẩy tế bào chết dạng khoáng cũng là những lựa chọn phù hợp cho mục đích làm sạch da.

9. Các bài tập làm săn chắc cơ bắp

Giảm cân không chỉ giúp làm giảm mỡ trong cơ thể mà còn phần nào làm giảm bớt lượng thịt ở các cơ. Trong khi đó, lớp cơ thường nằm dưới lớp mỡ luôn có xu hướng bị chảy nhão sau khi giảm cân. Do đó, bạn cần kết hợp những bài tập làn săn chắc cơ bắp vào kế hoạch tập luyện trong thời gian giảm cân. Tốt nhất là nên luyện tập các động tác cải thiện sức bền của cơ ít nhất 2 lần/tuần.

Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!

Ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc

Sử dụng vỏ trứng trên da giúp làm sạch các lỗ chân lông và da, do đó thúc đẩy làn da khỏe mạnh và dẻo dai. Lấy một ít bột vỏ trứng trộn với chanh và mật ong, sau đó bôi lên mặt rồi rửa sạch lại bằng nước. Mặt nạ từ vỏ trứng này giúp làm sạch da, do đó ngăn ngừa các lỗ chân lông bị tắc.

Trẻ hóa làn da

Protein tự nhiên và vitamin có trong vỏ trứng giúp thúc đẩy làn da trẻ khỏe và rạng rỡ. Lấy hai thìa bột vỏ trứng và trộn với mật ong và bột mì. Thoa hỗn hợp này lên mặt và rửa lại sau 15 phút. Lặp lại cách này hai lần hoặc ba lần một tuần để có được làn da trẻ và sáng hơn.

Ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa

Theo các nghiên cứu, phụ nữ trên 30 tuổi nên sử dụng vỏ trứng trong chế độ làm đẹp của họ. Lấy 3-4 muỗng bột vỏ trứng và trộn với sữa chua. Thêm một chút bột nghệ và thoa lên mặt, sau đó rửa sạch sau 20 phút. Sử dụng mặt nạ trứng này có thể giúp làm mờ các dấu hiệu lão hóa một cách hiệu quả và giảm  các nếp nhăn trên mặt.

Điều trị da khô dưới mắt

Nếu bạn thường bị da dưới mắt khô, hãy sử dụng vỏ trứng. Lấy 2-4 muỗng bột vỏ trứng và thêm mật ong vào đó. Trộn cả hai thành phần với nhau và thoa nó lên da và massage theo chuyển động tròn quanh vùng mắt. Sử dụng mặt nạ này mỗi ngày trước khi đi ngủ sẽ giúp giữ ẩm cho da dưới mắt trong một thời gian dài.

Làm dịu da bị kích thích

Nhiều người phải chịu đựng tình trạng kích ứng da và phát ban da thường xuyên. Để khắc phục điều này, hãy sử dụng vỏ trứng trong chăm sóc da để làm dịu da và ngăn ngừa kích ứng da. Lấy một cốc giấm táo và thêm một ít vỏ trứng nghiền vào đó và để trong ít nhất 10 phút. Sau đó, sử dụng hỗn hợp này trên da để có được làn da trẻ hơn và sáng hơn.

Làm mềm da

Trứng được cho là phương pháp hiệu quả để làm da mềm và sáng bóng. Lấy bột vỏ trứng và trộn với lô hội. Áp dụng mặt nạ này trên mặt và rửa lại bằng nước lạnh. Hãy làm cách này hai lần trong một ngày để có được làn da sáng bóng và dẻo dai.

Ngăn ngừa mụn trứng cá

Vỏ trứng là một trong những thành phần cơ bản giúp làm sạch các lỗ chân lông. Sử dụng mặt nạ trứng giúp loại bỏ các chất bẩn tích tụ trên các lỗ chân lông và cũng ngăn ngừa sự tắc nghẽn của lỗ chân lông, do đó ngăn ngừa mụn trứng cá trên da.

Làm trắng da 

Vỏ trứng là một thành phần tự nhiên giúp làm trắng da một cách toàn diện. Lấy một ít vỏ trứng và thêm một ít nước chanh. Áp dụng mặt nạ này lên mặt và rửa lại sau 30 phút với nước lạnh. Hỗn hợp này sẽ tẩy trắng da tự nhiên giúp bạn có làn da trắng sáng và trẻ trung.

* Mời quý độc giả theo dõi Truyền hình trực tuyến các kênh của Đài Truyền hình Việt Nam!